: หมายถึง การกินตามจำนวนครั้งที่กำหนด ผู้บริโภคจะได้รับสารอาหารใดเข้าสู่ร่างกายบ้างเมื่ออายุมากขึ้น การรักษามวลกล้ามเนื้